Aguacate »Hass»

Desde 3,26 
6,50 €/Kg

Origen: Perú

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Aguacate Hass. Calidad garantizada, se entregan premadurados.

Las propiedades de esta fruta son múltiples: lo más curioso nutricionalmente es que siendo una fruta fresca su principal componente no son los hidratos de carbono, sino las grasas, que constituyen el 23% de su peso. Y lo mejor es que son grasas del tipo más sano: monoinsaturadas, como las del aceite de oliva. 

Destaca sobre todo por su vitamina E, que protege la membrana de las células y su núcleo, que puede prevenir el desarrollo de enfermedades degenerativas como el cáncer. Aportan el 22% de las necesidades diarias de vitamina C, un poco de provitamina A y una variedad de minerales (potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, cobre y cinc). Aporte parecido a frutas como el melón o el kiwi

Por los numerosos beneficios del aguacate, su consumo habitual es muy recomendable. Estos son los principales beneficios del aguacate: no solo carece de colesterol, sino que tiende a reducirlo en el caso de estar elevado, facilitando así la salud cardiovascular.

El aguacate Hass se trata de un alimento clave para quien practique deporte, ya que aporta nutrientes muy adecuados para casos de sobreactividad muscular (sobre todo minerales como potasio y magnesio), así como de desgaste energético (riqueza en lípidos y en carnitina, que ayuda a su aprovechamiento).

Existen numerosas recetas en las que esta fruta resulte la protagonista, por ejemplo la receta más famosa es el guacamole mezclando el aguacate con cebolla, lima, tomate, pimiento, cilantro fresco y sal. Hay otras muchas recetas como son: tostadas, ensaladas, rellenos, etc.

Peso1 kg
CANTIDAD-PESO

0,5 Kg, 1 Kg, 1,5 Kg, 2 Kg, 3 Kg, 4 Kg, 5 Kg

ESTADO-MADUREZ

Maduro, Mixto, Verde

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